安眠良方：告别失眠，享受深度睡眠！
发表时间: 2024-06-24 16:08
你是不是晚上躺在床上翻来覆去难以入眠？或者好不容易睡着了，却总是被噩梦惊醒，醒来后再也睡不着？
如果你有这些困扰，那么这篇文章或许能给你带来一些希望。
今天为大家介绍是一个源自明朝名医张景岳的安神入眠良方——三阴煎。
这个方剂主要由当归、熟地黄、炙甘草、芍药、酸枣仁以及人参六种药材组成，每种药材都有其独特的功效。
这个方子里面的药物都有什么作用呢？
熟地黄就像是给你的身体补充了满满的能量，让你不再感到虚弱；
当归和芍药则像是一对好搭档，它们一起养血和营，让你的身体更加柔软；
酸枣仁则像是一个温柔的护士，轻轻安抚你的心灵，让你不再焦虑；
（中药材芍药）
人参则像是一个大力士，给你提供源源不断的能量。
甘草则像是一个贴心的朋友，它健脾益胃，保护你的脾胃功能，让你吃得好、睡得香。
（中药材人参）
那么这个方子是如何帮助改善失眠的呢？
其实，它主要是通过补肝脾、充精血来实现的。
肝脾虚弱、精血不足是很多人失眠的根源。当我们的肝脾得到充分的滋养，精血充足时，我们的身体就会感到舒适和宁静，自然就能安然入睡了。
王女士就是一个很好的例子。
她今年54岁，长期受到失眠多梦的困扰。除了失眠多梦外，她还伴有精神疲惫、心跳加速、易出汗、眼睛干燥、头晕耳鸣等多种症状。
经过诊断，我发现她的病症属于肝脾虚弱、精血不足引起的失眠。
（中药材甘草）
针对王女士的情况，我在三阴煎的基础上加入了黄芪、党参、远志等药材进行调理。
经过三次的治疗，我在方子上进行加减，最终王女士的失眠多梦状况就有了明显的改善。
她的入睡速度加快了，腹部饱涨、食欲减退、手脚发麻等症状也消失了。
我要提醒大家的是，每个人的病情都是不同的，因此在使用任何药物之前，一定要先咨询专业的中医师，根据自己的实际情况进行辩证施治。